Ученые утверждают, что для полноценного сна достаточно 5 часов в сутки. Для того, чтобы выспаться за 4-5 часов, нужно следовать ряду правил и методик, таких как расслабление перед сном, не переедание на ночь, использование расслабляющих аксессуаров, принятие теплого душа перед сном, спание под теплым одеялом, выработка стойкого привыкания к 5-часовому сну и ложиться спать до 24:00.

Рецепт манника с вишней, который можно приготовить дома. В тесто добавляются яйца, манная крупа, йогурт, сахар, сливочное масло, лимон и мука. Выпекается в формах с вишней, а затем поливается горячим сиропом из лимона и сахара. Приятного аппетита!

Изумительный пирог 'СЛЕЗЫ АНГЕЛА' с хрустящим тестом, нежной творожной начинкой, сладкой шубкой из безе и очень нежными 'слезами ангела' сверху. Рецепт содержит ингредиенты и пошаговую инструкцию по приготовлению.